Sfida Fitness: Hydrobike e Acquagym a Milano
I corsi di Hydrobike a Milano si tengono in tutte le sedi.
L’Hydrobike è una attività di Acquafitness con ausilio della bike che sfrutta la microgravità dell’acqua per migliorare la frequenza cardiaca.
Tantissimi sono i benefici legati a questa attività, tra cui la riduzione della ritenzione idrica, l’aumento della resistenza cardiaca, il miglioramento della postura e la tonificazione di gambe e glutei.
Le lezioni hanno una durata di 45 minuti.
I corsi di Acquagym a Milano si tengono in tutte le sedi.
Le lezioni di Acquagym sono un esempio di come il fitness in acqua possa essere svolto da tutti. Movimenti dolci, senza traumi sono l’ideale per muoversi e tonificare.
Le lezioni hanno una durata di 40 minuti e prevedono esercizi di varia intensità ed hanno come obiettivo quello di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche.
Le lezioni di Acquagym si svolgono nella piscina riscaldata a 32°C, nelle tre sedi di Nexus Sport Academy.
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