Woga – lo yoga in acqua
Il corso di Woga si tiene nella piscina di via Pietrasanta 14 a Milano.
L’ultima novità in fatto di fitness è WOGA, un corso esclusivo che prevede gli esercizi fondamentali di Yoga in una piscina riscaldata a 32°.
PERCHÉ IN ACQUA?
L’acqua è un elemento che sostiene, contiene, avvolge e alleggerisce. La temperatura di 32 gradi favorisce il rilassamento e il benessere fisico amplificato dall’azione massaggiante dell’acqua.
I BENEFICI
- Aumenta la flessibilità della colonna vertebrale
- Scioglie e dissolve tensioni
- Apre il torace favorendo la respirazione
- Migliora l’equilibrio
- Allunga muscolatura e i legamenti
- tonifica e rafforza la muscolatura
